Nature子刊：每日步行步数关联老年人认知衰退速度，中等活动量即可见收益

2025年11月4日，星期二

根据11月3日在线发表于《自然·医学》的一项研究，对于基线淀粉样蛋白升高但认知未受损的老年人而言，更高的体育活动水平与更慢的认知和功能衰退相关。

来自波士顿麻省总医院布莱根的Wai-Ying Wendy Yau博士及其同事，通过计步器测量的步数，研究了认知未受损老年人中身体活动不足与阿尔茨海默病病理进展之间的关联。

研究人员发现，在基线淀粉样蛋白升高的个体中，较高的体育活动水平与较慢的认知和功能衰退相关。这种关联与基线时或纵向研究中较低的淀粉样蛋白负荷无关。

较高的体育活动水平与较慢的淀粉样蛋白相关的颞下区tau蛋白积累相关，并且介导了与认知衰退减缓的关联。剂量反应分析中观察到了一个曲线关系，即体育活动与较慢的tau蛋白积累和认知衰退的关联在中等活动水平（每日5,001至7,500步）达到平台期。

"我们的研究结果支持将针对身体活动不足作为未来随机临床试验的策略，以改变临床前AD的tau蛋白和认知轨迹，并可能为认知衰退高风险的久坐老年人提供一个易于理解和更易实现的体育活动目标，"作者写道。