减少安眠药使用，有助于老年人提升生活质量

2025年11月3日，星期一

一项发表于《柳叶刀-区域健康（美洲）》在线版的研究指出，减少未来安眠药的使用，可以帮助老年人过上更健康、受限制更少的生活。

该研究由洛杉矶南加州大学的Hanke Heun-Johnson及其同事完成，他们评估了美国50岁以上成年人未来使用安眠药的终生负担。该“未来老年人模型”微观模拟研究使用了来自“健康与退休研究”（1998年至2018年）的数据。

图片来源：drugs

研究人员发现，通过避免美国1530万经常使用安眠药的50岁以上人群未来继续使用这类药物，其终生跌倒发生率将下降8.5%，认知障碍发生率将下降2.1%。此外，预期寿命将增加0.11年。全面停止未来使用安眠药，累计可节省170万生命年和130万质量调整生命年。据

估计，净终生经济节约为每人6600美元，全美总计1010亿美元。其中，生活质量的改善占据了最大的份额。

“失眠对许多老年人来说是一个严重问题，但经常使用安眠药会带来真实的风险。支持医生减少处方并推广更安全、经过验证的替代方案，最终将使患者和社会受益，”同样来自南加州大学的合著者Jason Doctor在一份声明中表示。