夜间灯光或是心血管健康＂隐形杀手＂，大型研究揭示其显著增加多种心脏病风险

2025年11月3日，星期一

根据10月23日在线发表于《JAMA Network Open》的一项研究，避免夜间光照或可降低患心血管疾病的风险。

来自澳大利亚阿德莱德弗林德斯大学的Daniel P.Windred博士及其同事，评估了日间和夜间光照是否与心血管疾病的发病率相关。

该分析涵盖了88,905名年龄在40岁以上、在自然环境中佩戴光传感器的英国生物银行参与者，时间跨度为9.5年（2013年6月至2022年11月）的心血管疾病记录。

研究人员发现，与处于黑暗夜晚环境的个体相比，处于最明亮夜晚环境的个体患冠状动脉疾病、心肌梗死、心力衰竭、心房颤动和卒中的风险均显著更高。

在调整了既定的心血管风险因素（包括体力活动、吸烟、饮酒、饮食、睡眠时长、社会经济状况和多基因风险）后，这些关联仍然稳健。

对于女性，夜间光照与心力衰竭和冠状动脉疾病风险之间的关联幅度更大。在该队列的较年轻个体中，夜间光照与心力衰竭和心房颤动风险之间的关联幅度更大。

"这些发现表明，除了当前的预防措施外，避免夜间光照可能是一种降低心血管疾病风险的有效策略。"作者写道。