长期研究证实：规律运动可显著降低消化系统癌症风险与死亡

2025年11月5日，星期三

根据10月30日在线发表于《JAMA Oncology》的一项研究，对于消化系统癌症而言，更高的体育活动水平与更低的风险和死亡率相关。

来自波士顿哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的张艺文（Yiwen Zhang）博士及其同事，探讨了体育活动与DSC风险及死亡率之间的关联，并重点关注了最佳活动量及其长期持续性。该研究数据来源于"健康专业人士随访研究"、"护士健康研究"和"护士健康研究II"。

在长达32年的随访期间，231,067名男性和女性中，共记录了6,538例DSC发病病例和3,791例DSC死亡病例。研究人员发现，更高的体育活动水平与更低的DSC风险和死亡率相关。

这种负相关关系在消化道癌和消化腺附属器官癌中均被观察到。在传统的剂量反应分析中，DSC风险在每周约50MET小时时达到最低。与活动量极低者相比，三十年间持续达到中等水平指南推荐活动量者，其DSC风险显著降低，而活动量远高于此水平并未看到进一步的额外益处。

"坚持运动很重要，这一事实意味着人们可以长期、反复地进行较低水平的运动，"纽约新海德公园诺斯韦尔健康的副教授兼癌症流行病学家Christine Molmenti博士在一份声明中表示。