谁是世界上最孤独的美国人？

2025年12月4日，星期四——美国退休人员协会（AARP）的一项新调查发现，中年美国人最可能感受到孤独的刺痛。

调查结果显示，约四成45岁及以上的美国成年人（40%）表示感到孤独，高于2018年和2010年的35%。

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AARP报告称，45至59岁的中年人群受影响最大，其中近半数（46%）表达了孤独感，而60岁及以上老年人的这一比例为35%。

AARP执行副总裁兼首席公共政策官黛布拉·惠特曼在一份新闻稿中表示：“在中年时期，人们常常在事业、子女和照顾年迈父母之间疲于奔命，同时他们的社交圈却在缩小。”她补充道：“这些压力会增加焦虑，并提供更少的与他人建立有意义联系的机会。”

结果显示，孤独感与社交网络窄小、心理健康问题以及朋友数量减少的联系最为紧密。约45%的孤独者表示，他们现在的朋友比五年前更少，而在所有45岁及以上的成年人中，这一比例为29%。

调查还发现，男性比女性更容易感到孤独，比例分别为42%和37%——这与2018年男女孤独感比例大致相当的情况相比发生了变化。在本次最新调查中，男性报告自己没有亲密朋友的比例也高于女性（17%对13%）。

近六成（57%）45岁及以上的成年人表示，他们使用科技产品来与朋友和家人保持联系。调查发现，这些人更可能拥有亲密朋友。

然而，AARP发现，对于那些没有多少线下朋友的人来说，科技可能会加深孤立感。四分之一的孤独成年人（24%）表示，科技导致他们的朋友变得更少。

AARP乐趣与成就感事务副总裁希瑟·纳沃基在新闻稿中说：“这项研究强调了与家人、朋友及更广泛社区保持联系是多么重要。稳固的社交网络不仅是一种‘锦上添花’，它们对于对抗孤独、支持整体健康至关重要。培养人际关系与健康饮食和锻炼一样，对你的健康至关重要。”

这项AARP调查于2025年8月4日至19日期间进行，共涉及了3276名45岁及以上的美国成年人。

资料来源

美国退休人员协会（AARP），新闻稿，2025年12月3日

美国退休人员协会（AARP），2025年12月3日