催眠或可减少绝经后女性潮热症状

2025年11月18日，星期二

根据一项发表于11月11日《美国医学会杂志网络开放》网络版的研究，通过自我管理的音频文件进行催眠，可能是一种具有临床意义且能有效减少绝经后女性潮热症状的方法。

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德克萨斯州韦科市贝勒大学的Gary Elkins博士及其同事，评估了与模拟催眠相比，自我管理的临床催眠干预是否能有效减少潮热。该分析纳入了250名绝经后女性，她们被随机分配接受为期六周的自我管理催眠干预或自我管理的模拟白噪音干预。

研究人员发现，在第六周时，催眠组参与者的平均潮热评分总体改善程度（下降了53.4%）大于白噪音组（下降了40.9%）。从基线到第六周，与对照组（下降了37.4%）相比，干预组还报告其潮热对日常生活的干扰显著减少（基线平均潮热相关日常干扰量表评分下降了49.3%）。干预组感知到的益处也更大（90.3%vs64.3%）。

"虽然激素替代疗法在减少潮热方面非常有效，但并非对所有人都是安全的选择，因此，女性需要额外安全有效的替代方案。"Elkins在一份声明中表示。