研究显示：想象积极互动能重塑真实情感与大脑记忆

2025年12月11日（星期四）——新研究表明，想象与他人共度的某个积极时刻——即使它从未发生——实际上可能会让你更喜欢对方。

12月10日发表在《自然-通讯》上的一项研究发现，仅仅想象与一个人进行良好的互动，就可以改变你对他们的感受，以及你的大脑存储关于他们信息的方式。

图片来源：drugs

“我们的研究表明，我们可以从想象的经验中学习，并且其在大脑中的运作方式与我们从实际经验中学习时非常相似，”资深作者、科罗拉多大学博尔德分校心理学和神经科学副教授罗兰·伯努瓦在一份新闻稿中表示。

来自科罗拉多大学博尔德分校和德国马克斯·普朗克研究所的研究人员招募了50名成年人进行了一项脑成像研究。

首先，参与者被要求列出30个他们认识的人，并评估对每个人的喜爱程度。在磁共振成像扫描仪中，他们看到的是那些他们感觉中性的人的名字。

针对每个名字，他们用八秒钟时间想象一次积极的或负性的相遇。

结果很明确：参与者后来表示，他们更喜欢那些与之想象了积极经历的人。

脑部扫描揭示了原因。当参与者想象一个积极的惊喜时，大脑中一个与奖励相关的区域——腹侧纹状体——变得更加活跃。

研究人员解释说，这个奖励信号随后连接到另一个叫做背内侧前额叶皮层的区域，该区域负责存储关于特定人物的记忆。

“这从机制层面解释了，生动地想象未来场景（如一次对话、一次社交相遇或一个具有挑战性的情境）可能会如何影响我们的动机、回避倾向和后续选择，”第一作者阿罗马·达巴斯说，她在马克斯·普朗克研究所完成研究生研究期间参与了此项研究。

专家表示，这些发现可能有助于人们加强人际关系、减少恐惧，并提升在运动或音乐方面的表现。例如，想象与同事进行一次积极交流，可能会让现实生活中的对话更容易。

但想象也可能让事情变得更糟。患有焦虑或抑郁症的人常常预想负面结果，而这实际上可能使情况恶化。

“你仅仅通过想象，就可以把世界涂成黑色，”伯努瓦说。

消息来源：科罗拉多大学博尔德分校，2025年12月10日