研究新发现：常听音乐或可显著降低老年痴呆风险

2025年11月14日，星期五

听你最喜欢的歌手唱歌，可能不仅能提振情绪，还能保护你的大脑。

澳大利亚研究人员的一项新研究发现，与日常生活中不接触音乐的老年人相比，经常听音乐的老年人患痴呆症的风险要低39%。

这项研究近期作为“阿司匹林在老年人中的纵向研究”项目的一部分发表，它追踪了超过10,000名70岁及以上的成年人约十年时间，旨在探索与健康老龄化相关的不同生活方式因素。

“音乐是我们感兴趣的领域之一，”资深研究员、莫纳什大学生物神经精神病学与痴呆症部门负责人乔安妮·瑞安告诉《华盛顿邮报》。

瑞安补充说，他们“发现在那段时间里，这些参与者在记忆任务以及整体认知功能测试中表现得更好，且持续更好。”

在10,893名参与者中，约有7,000人表示他们大多数日子都会听音乐，而这些频繁听音乐的人痴呆症风险降低的幅度最大。该研究没有具体说明哪种类型的音乐最有益。

瑞安强调，这项研究不能证明听音乐能直接预防痴呆症，但结果足够有力，表明两者之间可能存在关联。

她指出，已有研究表明音乐可以改善情绪并刺激大脑的多个区域。

其他研究人员表示，听音乐能激活运动区域、感觉区域以及处理情绪和想象的区域。

“其中一个似乎非常重要的方面，就是让所有这些区域以有意义的方式相互交流，”普林斯顿大学音乐认知实验室主任伊丽莎白·马古利斯告诉《华盛顿邮报》。

此外，研究还发现，演奏音乐也能带来虽小但显著的好处，能将痴呆症风险降低约35%。

“听音乐具有神经保护作用，”未参与该项研究的神经科学家丹尼尔·莱维廷告诉《华盛顿邮报》。他补充说，音乐能通过建立新的神经通路来增强大脑的恢复力并帮助保护大脑。

消息来源：《华盛顿邮报》，2025年11月13日